プロテインダイエットを1週間という短期間で強行したうちの主人。驚きの結果が!

プロテインダイエット 健康

今から4年前の一人目を授かり出産で家をあけたときのことです。

30歳を迎えたうちの主人は体重の増加が気になり減量の策を考えていたころだったのですが、

愛知県内の病院に自分がお産で入院している間、食事がつくれないので「プロテインダイエットに挑戦する」と宣言したのです。

プロテインダイエットは、食事の代わりにプロテインを摂取するというもので、ちょうど食事の支度をしてあげられないし、ダイエットのいい機会だねと二人で話していました。

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主人のプロテインダイエットがスタート!

 
プロテインはタンパク質で、プロテインを摂取することで筋肉ができ、脂肪を筋肉に変えることで痩せやすい身体をつくるようです。

主人は私が出産の準備をする傍ら、プロテインを購入して自分のダイエットに備えて準備をしていました(笑)。
 
ついにお産を迎えて私が入院することになり、いよいよ主人の「プロテインダイエット」がスタートしました!

病院に顔を出してくれる時に確認すると、ダイエットは順調に進んでいるようす。プロテインダイエットは食事の代わりにプロテインを飲むだけなので、とっても手軽にできるダイエット方法で、主人でも続けられそうな感じでした。味もそれほど苦手ではないと言っていました。

2、3日では見た目にはそれほど痩せた感じはありませんでした。そんなに簡単に効果がでるわけはないですけどね。

1週間後の主人の姿に驚く!?

出産で6日間病院に入院していましたが、出産の経過も順調で退院のときを迎えました。GW開けて急に暑さが増していた季節でした。

主人に車で病院まで迎えに来てもらい、赤ちゃんと自宅へ帰ることになっており、退院の準備を整えて主人が来るのを待っていました。

主人が病室に入ってきました!

プロテインダイエットを1週間続けた主人を見ると、「痩せた?というか、やつれた??」

と言ってしまいました。

あきらかに痩せた印象を受けるものの、急激な変化に加え、パパになるというプレッシャーもあったのかもしれません・・・完全に疲れ切ってしまった主人の姿がそこにありました。

プロテインダイエットを摂取し続けることはできたようですが、やっぱりお腹が空くし、きちんとした食事をとっていなかったので力が出ないと言っていました。

出産を終えて退院するとき、明らかに私の方が元気で、主人の方がやつれていましたね。

失敗?の原因はこれです

プロテインダイエットは、一日のうちに1食か2食をプロテインに置き換えるのが良いみたいですが、主人はいきなり2食からスタートしたので、季節的なこともあって身体がばててしまったのだと思います。

食べないことでカロリーをセーブするダイエット方法なので、やはり空腹感は避けられません。

プロテインダイエットを今後始めようという場合は、様子をみてまずは1食から取り入れてみることをおすすめします。
 
もちろん、主人はこのダイエット期間で体重の減少はあったようですが、やっぱり食事は普通にとりたいと言っていました。

私が退院後は、粗食ではありますが、食卓に出た食事をもりもりと食べていた主人です。
 
主人がトライしたプロテインダイエット。体重減少という点では成功でしたが、気力まで失ってしまったので判定は「失敗」でしょうね。

1週間という短期間で、プロテインダイエットは終了したのでした…。

愛知県にお住まいの30代の奥様からいただいた、出産入院中にご主人が実行したプロテインダイエットのエピソードでした。

コメント

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